Tonight, I’m a Sleepy Baby

Have you ever had sleepless nights? When it happens too often, you know exactly what it's like.

Last night, I went to bed at 10:30 p.m., only to wake up at 11:45 p.m. It wasn’t the first time, and I’ve grown used to this restless pattern. Most of the time, I lie there, hoping to fall back asleep, but often I can’t.

I’ve realized that while I can’t control when sleep comes, I can choose whether or not to suffer through it. So instead of focusing on my physical body, I shift my attention. I ask myself, 'Who do I want to be in this sleepless moment?'

Then, the thought comes—a sleepy baby. Imagine this: a baby, tucked in a stroller, with soft, sleepy eyes. Her mother’s gaze never leaves her, a constant reminder of safety and warmth. Whenever a harsh light shines, her mother gently lowers the cover to shield her. She carefully adjusts the blanket over her chubby little tummy, making sure she’s always snug and protected. The baby knows, with every tiny breath, that she can fall asleep anytime, anywhere—secure in the knowledge that she’s watched over.

Her chubby neck rests sweetly to one side, a little drop of milk on her lips, while her arms stretch out freely, relaxed and at peace. Her tummy is full, and her soft, pudgy legs lie in the most comfortable, adorable position. There’s nothing to worry about, nothing at all. Just pure, unguarded trust and deep, peaceful sleep.

Next time you find yourself awake in the stillness of the night, perhaps you too can picture that sleepy baby, knowing that, like her, you are safe, and sleep will come when it’s ready.

Thank you,

Soo Kyung Kim

The image was created by AI and designed by Soo Kyung Kim.

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잠 못 이루는 밤을 보낸 적이 있나요? 그럴 때가 잦아지면, 그 기분을 정확히 알게 되죠.

어젯밤, 저는 10시 30분쯤 잠자리에 들었지만 11시 45분에 깨어났습니다. 이런 일이 처음이 아니었고, 이제는 이런 불안한 패턴에 익숙해졌습니다. 대부분 그저 다시 잠들기를 바라며 누워있지만, 종종 잠이 오지 않죠.

하지만 제가 깨달은 것은, 잠이 올 때를 제어할 수는 없지만, 그 시간을 고통스럽게 보내느냐는 제 선택이라는 것입니다. 그래서 육체적인 피곤함에 집중하는 대신, 제 주의를 다른 곳으로 돌립니다. 그리고 스스로에게 묻습니다. '이 잠들지 못하는 순간에 나는 어떤 사람이 되고 싶은가?'

그때 문득 떠오르는 생각이 있죠—잠든 아기. 상상해 보세요: 유모차에 곱게 눕혀진 아기, 부드럽고 졸린 눈을 감고 있습니다. 아기의 엄마는 항상 곁에서 지켜보고 있어, 안전함과 따뜻함을 느낄 수 있죠. 강한 빛이 비칠 때면, 엄마는 조심스럽게 커버를 내려 그 빛을 가려주고, 아기의 통통한 배 위에 담요를 살포시 덮어줍니다. 아기는 언제든 어디서든 잠들 수 있다는 것을 알고, 엄마가 지켜보고 있다는 안정감 속에서 깊은 숨을 내쉽니다.

그 통통한 목은 한쪽으로 달콤하게 기대어 있고, 입술엔 우유 한 방울이 맺혀 있습니다. 팔은 자유롭게 뻗어져 있고, 몸은 완전히 편안하게 느긋하게 누워있죠. 그에게는 걱정할 일이 하나도 없습니다. 그저 순수하고 무방비한 신뢰 속에서 깊고 평온한 잠에 빠질 뿐입니다.

다음에 한밤중에 깨어 있을 때, 그 졸린 아기의 모습을 상상해 보세요. 그 아기처럼 여러분도 안전하다는 걸 알고, 잠은 준비가 되면 자연스럽게 찾아올 거라는 걸 믿으세요.

감사합니다.